最近の私の悩み、それは「夜、なかなか寝付けない」ことです。 体が疲れているのに眠れない。早く寝ないといけないと思えば思うほど目がさえるといった感じです。生活に支障をきたすレベルではありませんが、なんとかしたいと思っています。そこで今回は、自…
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