「最近寝つきが浅い」「ベットに入ってから眠るまでに時間がかかる」っといった睡眠に関する悩みをお持ちではないでしょうか？ 本記事では、気持ちをリラックスさせ、睡眠導入効果のある音楽、また寝ながら音楽を聴く際の注意点、便利なアプリについてご紹介…

一人暮らしを続けていると健康面が気になってくると思います。 「実家にいた頃よりも風を引きやすくなった、、、」、「太ってきた」「お肌の調子が悪い、、、」など、様々な悩みを抱えながら忙しい日々を過ごされていると思います。 そんな健康面の原因は、…

普段手に届かないような高級ブランド物や高級食材など、、、実はフラッシュセールを活用すると少し、いや、かなりお得に憧れのあれが手に入るかもしれません。そこで今回は、 フラッシュセールって何？ 利用方法がわからない おすすめのサイトは？？ などな…

洋服選びで失敗したという経験は、誰にでもあると思います。色々と考えて購入したものでも、実際に家に帰って使ってみると「あれ、、、？」といった、あの感じ、テンション下がります。 そこで今回は、そんな失敗を防ぐ方法をご紹介します。

肌寒い毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 生まれつき、アトピー持ちでお肌が比較的弱い私は、最近、肌の痒み（特に背中）に悩まされております。皮膚科へ行っところ、診断結果は、「アトピー性皮膚炎」とのことでした。原因については、食…

（出典：DECATHLON （デカトロン）） 高品質、低価格なスポーツ・アウトドア用品を提供しているヨーロッパ発のブランド「デカトロン（Decathlon）」をご存知でしょうか？

社会人になると、学生時代に比べ運動する頻度も減り、「太ってきた、、、」という方が多いと思います。 しかし、周囲で一緒にスポーツできるような友人がいない、という方がほどんどではないでしょうか？ 私は、学生時代、バスケットボールをやっておりまし…

こんにちは、カズです。 私は、過去、９年間一人暮らしをしていました。 男の私は、家事全般手が苦手なのですが、便利グッツやいろいろなサービスを活用しながら、なんとか今までやってきました。 今回は、一人暮らしの方はもちろん、単身赴任やお年寄の方へ…

こんにちは、カズです。 猛暑が続くこの時期、多汗症に加えこの暑さで、体からの「汗」に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 今回は、多汗症で悩んだ自身の経験談について、書かせて頂きます。同じような症状で悩んでいる方に少しでも参考になれば幸…

こんにちは、カズです。 皆さんは、髪や頭皮のケアを十分に行っているでしょうか？ 私が過去、仲良くさせて頂いていた美容師さんは、「男にとって髪の毛は財産、１０年後、２０年後の自分のためにも、２０代からしっかりとケアすること」とおっしゃっていま…

こんにちは、カズです。 頻繁に高速バスを利用する私が思う、必要な準備と便利グッズを紹介したいと思います。 ・初めて高速バスを利用する人・高速バスを利用しても、車内で快適に過ごせなかった経験がある人・夜行高速バスでは、いつも寝られない人

こんにちは 8月３日〜５日にかけて行われた八王子祭りに行きました。 そこで、八王子祭りとはどんなお祭りか、また、行った感想についてご紹介させて頂きます。 八王子祭りについて 祭りの見所は？ １つ目 関東太鼓合戦 ２つ目 山車巡行・神輿渡御 ３つ目 山…

こんにちは 私の長年の悩みであり、現在も治療を続けている多汗症 本記事では、私が症状、原因、治療方法などの対策について、調べ、学んだ内容についてまとめて紹介させて頂きます。 そもそも多汗症とは？ 全身性多汗症 局所多汗症 手掌多汗症（しゅしょう…

（出典：アマゾン） マンガではない「多動力」は読んでいないため、内容の比較は出来ませんが、色々な学びがありました。今回は、本書を読んで、私が特に大切と思った内容を感想として紹介させて頂きます。

こんにちは 今回は、アフィリエイをやっている方なら御存知、A8.netが主催する展示会「A8フェスティバル2018 in 横浜」に参加してきましたので、会場の様子、学んだことについてお伝えさせて頂きます。 「A8フェスティバル」とは？ 会場の様子 必要な準備 展…

「すぐやる人」は文字通り、行動を起こすことが早い人のことです。 多くの自己啓発本やビジネススキルに関する本に、「すぐやる人」になり、仕事を素早く進めることが謳われていると思います。私は、サラリーマンですが、恥ずかしながら、先輩や上司から「仕…

本日は、2007年から「正式競技種目」として拡大し続けているスポーツ、3人制バスケットボール「３×３（スリーバイスリー）」について紹介します。 ３×３とは 国内で開催されている大会 PREMIRE.EXE TOURNAMENT.EXE GAME.EXE 主なルール 国際オリンピック競技…

最近の私の悩み、それは「夜、なかなか寝付けない」ことです。 体が疲れているのに眠れない。早く寝ないといけないと思えば思うほど目がさえるといった感じです。生活に支障をきたすレベルではありませんが、なんとかしたいと思っています。そこで今回は、自…

皆さんコンプレッションウェアってご存知ですか？ 普段からスポーツをされている方なら知っている方も多いのではないでしょうか？ 簡単い言えば、スポーツをする際の筋肉サポートウェアってところです。